don't know how, but il take it ..lol
|
87 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 59,03g | Prot: 89,21g | Carb: 109,06g.
Colazione: Banana, Ehrmann High Protein Lemon Mousse, Tea with Semi-Skimmed Milk. Cena: Fish Cakes, Fish Cakes, Aldi Bourbon Cream Biscuits, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Di più...
|
|
2189 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Markhowy
|