Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2024
|
72 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1568 kcal
|
Gras: 67,50g | Prot: 108,41g | Carb: 134,67g.
Colazione: Banana Nanica, Nestlé Leite em Pó Ninho, Itambé Requeijão Light, Ovo Cozido. Pranzo: Salada de Repolho, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão de Frango, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Altro: Nestlé Leite em Pó Ninho, Atlhetica Best Whey Dadinho , Peras, Sonda Ameixa Vermelha Fresca, Banana Nanica. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Difit23
|