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Kcal 1.600 🤸🏻♀️❤️
C 160
P 125
G 50
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 46,47g | Prot: 126,99g | Carb: 148,02g.
Colazione: Vemondo Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Dole Banana, Fruits Better Farina di Arachidi, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Campo Largo Fagioli Cannellini, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Passata di Pomodoro, Bio Organic Quinoa Tricolore. Cena: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Snacks/Altro: Maribel Crema di Arachidi 100%, Tuorlo d'uovo, Eridania Zucchero, Anguria, Milbona Yogurt Greco senza Lattosio. Di più...
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1573 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 7 ore e 46 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di Dossssss
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