Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2015
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2600 kcal
|
Gras: 74,76g | Prot: 216,92g | Carb: 290,57g.
Colazione: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%. Pranzo: Ogórek (ze Skórką), Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Pomidory, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Risana Ryż Basmati. Cena: Lidl Mięso z Indyka na Kotlety, Freshona Gehackte Tomaten, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Snacks/Altro: Pilos Mleko 1,5%, Tesco Chrzan Tarty, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Chleb Graham Vital. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|