Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2024
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2127 kcal
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Gras: 88,97g | Prot: 117,73g | Carb: 232,61g.
Colazione: Cuties Mandarin Orange, Protein Balls, Eggland's Best Hard Boiled Eggs, Sea Salt, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Pranzo: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cooked Green String Beans (from Fresh), Golden Corral BBQ Chicken Leg Quarter. Cena: Chick-Fil-A Greek Yogurt Parfait w/ Granola, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich, Chick-Fil-A Small Chick-Fil-A Waffle Potato Fries. Snacks/Altro: Kroger Deluxe Ice Cream Artisan Vanilla Bean, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies. Di più...
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2648 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Ellittica - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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