Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2024
|
103,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
800 kcal
|
Gras: 46,92g | Prot: 82,71g | Carb: 5,22g.
Colazione: Maratá Café Solúvel, Davaca Manteiga com Sal. Pranzo: Ovo, Fígado de Galinha. Cena: Manteiga (com Sal), Isis Nata, Maratá Café Solúvel, Queijo Mozzarella, Ovo, Pão de frango, Sadia Presunto Fatiado. Di più...
|
|
2923 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sher Lófira
|