Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2024
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2011 kcal
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Gras: 82,31g | Prot: 226,72g | Carb: 92,89g.
Colazione: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Ашан Бифштекс Говяжий, Щи с Курицей. Pranzo: Яйцо, Изолят Соевого Белка. Cena: Творог 5%. Snacks/Altro: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Колбаса. Di più...
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2909 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Ping Pong - 1 ora e 20 minuti, Google Fit - 20 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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