Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2024
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 51,57g | Prot: 96,65g | Carb: 177,86g.
Colazione: Pisang Goreng, Evolene Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal, Alpukat, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Pranzo: Roma Roma Malkist Sweet Crackers, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Ampela Goreng, Hati Ayam, Bubur Ayam. Snacks/Altro: Apel (tanpa Kulit), Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di febrianu1502
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