Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2024
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101 kg
Perso fino ad ora: 38,9 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 37,29g | Prot: 85,86g | Carb: 136,47g.
Colazione: Tomates, Mozzarella de Búfala, BellaVita Pão de Forma Integral. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Heinz Ketchup, Lacta Laka (20g), Arroz Branco (Cozido). Cena: Dux Nutrition Glutamina, Betânia Leite UHT Integral, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Dux Creatina Monohidratada. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Edu.Gamer
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