Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2015
|
63 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 44,15g | Prot: 40,93g | Carb: 247,42g.
Colazione: Банан, Миндаль, Нектарины. Pranzo: Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Жареные Орехи Кешью с Медом, Миндаль, Energy Diet Банан, Joyfield Фруктовый Батончик с Яблоком и Корицей, Joyfield Фруктовый Батончик с Черносливом в Шоколаде. Di più...
|
|
1998 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anastasiya_lua
|