Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2015
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94 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 72,63g | Prot: 50,33g | Carb: 144,99g.
Colazione: Golden Delicious Apples, Coffee with Milk, Snowflake Easymix Bran Muffin. Pranzo: Meat Pie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Couscous (Cooked), Stir Fried Vegetables, Boerewors. Snacks/Altro: Fruit Salad. Di più...
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2906 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, orbitrek - 20 minuti, Addominali - 20 minuti, Andare in Barca o in Canoa - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Michelle Moncur
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