Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2024
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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624 kcal
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Gras: 16,28g | Prot: 35,02g | Carb: 84,70g.
Colazione: Salsa, McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Lentils. Snacks/Altro: Peach, Lowfat Tortilla Corn Chips, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. Di più...
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2506 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Dormire - 20 ore e 48 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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