Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2024
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 31,74g | Prot: 149,47g | Carb: 130,36g.
Colazione: Quatá Queijo tipo Cottage, Ovo, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado. Pranzo: Evolution Nutrition Whey Protein, Evolution Nutrition Whey Protein, Imbaúba Coalhada Desnatada, Quiabo, Sadia Filé Mignon Suíno, Abóbora Cabotia. Cena: Sushi de Salmão, Italac Queijo Mussarela, Rezende Presunto, Pão Francês. Di più...
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1913 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 49 minuti, Riposare - 17 ore e 11 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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