Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2024
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 47,38g | Prot: 90,82g | Carb: 140,27g.
Colazione: 双日 雙雙鐵觀音乳酪貝果. Pranzo: 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 歐登堡 馬自拉切片乾酪, 全聯 A級冷凍藍莓, 金潤益 熟白芝麻粒, 龜甲萬 料亭和露（鰹魚）, 牛番茄, 全聯 結球萵苣, 雞蛋（整個）, 双日 雙雙鐵觀音乳酪貝果, 泰國綠咖哩, 全聯 紅蘿蔔絲, 全聯 小黃瓜, 全聯 黃豆芽, 耆盛 海帶芽. Cena: 小磨坊 薑黃粉, 全聯 紅蘿蔔絲, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 耆盛 有機黑豆, 花蓮綠農場 有機紅藜麥, 全聯 雞里肌肉, Costco 有機花椰菜, 好菇道 鴻喜菇, Roi Thai 泰國綠咖哩, 歐登堡 馬自拉切片乾酪, 雞蛋（整個）, 全聯 蔥, 台塑 包心白菜泡菜, 蘿曼利有機 有機橄欖油. Snacks/Altro: 垂坤 檸檬果乾. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di peiyao1221
|