Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2024
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3041 kcal
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Gras: 80,08g | Prot: 173,00g | Carb: 413,08g.
Colazione: Peras, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro), Visconti Pão de Forma Integral. Pranzo: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Músculo Bovino, Batata Doce Cozida. Cena: Oderich Molho Barbecue, Excelência Presunto, Sadia Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Hambúrguer , Hambúrguer Caseiro. Snacks/Altro: Italac Leite Condensado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Sadia Queijo Mussarela, Banana Nanica, Pullman Artesano Australiano, NOPONTO Doce de Leite com Coco, Ricco Beijinho de Leite em Pó , Doce de Leite. Di più...
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2428 kcal
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Esercizio:
Caminhar na esteira - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Simulador de escadas - 21 minuti, Apple Health - 21 ore e 54 minuti. Di più...
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Aumentando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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