Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2015
|
96,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 66,55g | Prot: 50,41g | Carb: 140,00g.
Colazione: Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные, Зеленый Чай, Велком Колбаса Любительская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Pranzo: Midori Спаржа Соевая Протеиновая, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные, Салат Греческий. Cena: Баскин Роббинс Мороженое Ромовый Изюм, Кока-Кола Кола, Бургер Кинг Кинг Наггетс (6). Di più...
|
|
4792 kcal
|
Esercizio:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.00 - 14 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|