Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2024
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115 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 40 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 51,49g | Prot: 126,36g | Carb: 92,73g.
Colazione: Swift Peito de Frango Desfiado, Café com Leite Desnatado, Ibituruna Mussarela, Ovo, Pernambuquinha Tapioca Whey Protein. Pranzo: Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Nhoque a Bolonhesa. Di più...
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2716 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di agathabmeyer
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