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Não esta sendo facil..pois não consigo mais comer verduras e nem legumes...só fruas.... :-(
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71 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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614 kcal
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Gras: 16,16g | Prot: 16,85g | Carb: 108,90g.
Colazione: Tangerinas, Do Bem Chá Mate Natural, Bauducco Torrada Multi Grãos. Pranzo: Mangas, Sopa de Legumes. Cena: Nestlé Bolacha de Coco. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Eita... q dieta é essa ZAMA ?
21 ago 15 da utente: rogerpaixao
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21 ago 15 da utente: fafaslim
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Eu também não gosto de verduras e legumes, mas tenho comido em nome da saúde. Vale a pena tentar. Começa com os mais fáceis e depois vai experimentando. Claro que não é obrigada a gostar de tudo, mas é bom testar algumas vezes antes de descartar.
21 ago 15 da utente: CarolineFortunato
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Pois então..já fiz varias dietas..mais pra mim é dificil..pois não consigo comer legumes e nem verduras...frutas comam todas...e pra ajudar ..eu não sei fazer reeducação....então faço a dieta do meu jeito...sem comer....ando bastante..mais quase não me alimento...perco bastante peso durante a semana...mais chega no final de semana...como de tudo...lá vai o que não comi durante a semana....essa semana vou procurar uma endroconologista... pra me ajudar!!Mais não preciso perder muito...8 kilos apenas!!!! :-(
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eu verduras até como todo dia da semana eu gosto nao ligo mais problema é os domingos como muita bobagens de tudo nos domingo ;( força foco é fé
23 ago 15 da utente: Luhka
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Storia del Peso di Perdendo peso com Zama
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