Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2024
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 69,37g | Prot: 59,90g | Carb: 82,58g.
Colazione: Foster Farms Turkey Sausage Links, Foster Farms Turkey Sausage Links, Fisher Chopped Walnuts, Flaxseed Seeds, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Parmesan Cheese (Shredded), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal. Cena: Good & Gather Maple Bourbon Bacon Chopped Salad Kit, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Peach, Peach. Di più...
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2436 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 10 minuti, Dormire - 20 ore e 48 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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