Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2024
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104,5 kg
Perso fino ad ora: 45,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1968 kcal
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Gras: 44,86g | Prot: 174,39g | Carb: 240,75g.
Colazione: Vitao Psyllium, Banana Prata, Salsaretti Milho em Conserva, Maçãs Fuji, Carambola, Salsaretti Milho em Conserva, Ipanema Creme de Ricota Light, Seara Peito de Frango Desfiado, Kim Pão Integral Castanha e Quinoa, Cenouras. Pranzo: Apti Gelatina Zero, Hortifruti Paleta Bovina Cozido , Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Milho em Conserva, Ipanema Creme de Ricota Light , Robinson Crusoe Atum Pedaços Ao Natural, Cenoura Crua, Kim Pão Integral Castanha e Quinoa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Max Titanium 100% Whey Caramelo Machiatto Ramon Dino, Hortifruti Melão Amarelo. Snacks/Altro: Laranjas, Max Titanium Whey Buenissimo, Nayna Semente de Chia, Aveia em Flocos, Leite Desnatado. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jose Carlos Horta
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