Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2015
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
744 kcal
|
Gras: 49,71g | Prot: 51,23g | Carb: 12,95g.
Pranzo: Tomates, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Torresmo, Calabresa, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Pepino (Descascado). Cena: Iguarias da Canastra Provolone Desidratado, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas. Snacks/Altro: Café (Infusão, Descafeinado). Di più...
|
|
1727 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 minuti, Salire le Scale - 3 minuti, Studiare (Studio) - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 17 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lispectorista
|