Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2024
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2255 kcal
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Gras: 60,62g | Prot: 84,08g | Carb: 344,39g.
Colazione: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Maratá Flocão de Milho, Ovo Frito. Pranzo: Laranjas, Quaker Farelo de Aveia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Caseiro, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Banana Nanica, Pão Caseiro, Pão Caseiro. Di più...
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2308 kcal
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Esercizio:
caminhada - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di GelReisCarreiro
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