Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2015
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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554 kcal
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Gras: 21,27g | Prot: 42,71g | Carb: 47,58g.
Colazione: Canela, Água da Torneira, Pingo Doce Flocos de Aveia. Pranzo: Espinafre, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Continente Massa de Alho, Pimenta Preta. Cena: Pimenta Preta, Ovo, Salsa, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Altro: Eu Mesma Pudim de Ovos Ii. Di più...
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2077 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Stare in piedi - 7 ore, Doccia - 15 minuti, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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