Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2024
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1238 kcal
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Gras: 44,87g | Prot: 64,60g | Carb: 141,26g.
Colazione: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molho de Tomate. Pranzo: Peixe Empanado Frito, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Espinafre, Arroz Branco (Cozido). Cena: Gatorade Tangerina, Carne, Peixe Empanado Frito, Mania de Churrasco Pão de Alho. Snacks/Altro: Café com Leite e Açúcar, Nestlé Leite Condensado, Lacta Chocolate Ao Leite. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sterodriguxs
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