Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2024
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 45,34g | Prot: 161,76g | Carb: 130,90g.
Colazione: Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Помидоры, Авокадо, Tinu's Креветка. Pranzo: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Mst EGG White Protein Vanilla, Pere Semolina, Яйцо, Сільпо Яловичина Розробка Задня Частина, Кабачок. Cena: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), MST Clear Iso Whey, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Малина. Snacks/Altro: Legendairy Milk Sunflower Lecithin, Jarrow Formulas Evening Primrose, MST CHLOROPHYLL. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuzub156
|