Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2024
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 51,67g | Prot: 72,44g | Carb: 67,93g.
Colazione: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Pranzo: Wegmans Pepper & Onion Blend, Aldi Chicken Fajitas, Brown Rice. Cena: Glaceau Vitamin Water Energy Tropical Citrus (Bottle), Ham (Boneless, Extra Lean (Approx 5% Fat), Cured, Roasted) , Aldi Never Any! Country Style Chicken Breakfast Sausage, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg . Snacks/Altro: Celestial Seasonings Honey Lemon Ginseng Green Tea, Macadamia Nuts , Silk Unsweet Organic Soy Milk. Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Cucinare - 15 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Doccia - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fluffyhip
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