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Ga kontrol kalori ya pasti naik 😃
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67 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 50,10g | Prot: 118,37g | Carb: 162,76g.
Colazione: Telur, Puck Processed Cream Cheese Spread, Sari Roti Burger Bun, ABC Saus Sambal . Pranzo: Sami Raos Baso Aci Geprek, Buah Naga, VECTORLABS Master Whey Choco Milk, Stroberi, Pisang. Cena: Sambal Goreng, Tempe Panggang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Lalapan, Nasi Merah. Snacks/Altro: Kopi, Greenfields UHT Full Cream Milk. Di più...
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Aumentando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di febrianu1502
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