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Ja gut, ich hab gestern zu wenig getrunken.
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127,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 27,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3003 kcal
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Gras: 106,14g | Prot: 119,43g | Carb: 325,56g.
Colazione: Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kerrygold Butter Gesalzen, Kaffee, REWE Bio Bergkäse, Dinkelbrötchen. Pranzo: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Bio Bergkäse, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Korn an Korn, Jim Beam Jim Beam Honey, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Altro: Volvic Touch Apfel, Schweppes Indian Tonic Water, Käsekuchen. Di più...
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4721 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 4 ore, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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