Diario di ve4ka, 01 set 24

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2024

68 kg Perso fino ad ora: 4 kg. Rimanenti: 8 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 01 settembre 2024:

600 kcal

Gras: 15,62g | Prot: 20,22g | Carb: 95,56g. Colazione: Овсяная Каша на Молоке. Cena: Maggi Суп со Звездочками. Snacks/Altro: Лук, Паштет, Край Каравай Батон Горчичный , Чай с Сахаром. Di più...

1714 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 9 ore e 41 minuti. Di più...

Aumentando 0,1 kg a Settimana

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