Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2024
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3201 kcal
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Gras: 132,77g | Prot: 209,88g | Carb: 317,93g.
Colazione: Kirkland Signature Whey Protein (Creamy Chocolate), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Frigo Light String Cheese, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Strawberries , Great Value Sugar Free Syrup, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Wal-Mart Donut Holes, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Pranzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kellogg's Special K Protein Cereal, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Cena: Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs, Village Hearth Honey Wheat Bread, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Mission Foods Carb Balance Tortillas, Cheese Pizza with Vegetables, Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g). Snacks/Altro: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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