Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2024
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80 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 64,78g | Prot: 52,72g | Carb: 133,54g.
Colazione: Café com Leite Integral, Jasmine Cookies Integral Avelã com Gotas. Pranzo: Ervilhas (Congelado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Alface Americana, Moqueca de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Cena: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Moqueca de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Margarina, Wickbold Pão Australiano, Jasmine Cookies Integral Avelã com Gotas, Café com Leite Integral. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di katiabBS
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