|
80-62-83
|
43,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 63,13g | Prot: 79,71g | Carb: 147,21g.
Colazione: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблочно-Барбарисовая, Благодар Кокосовая Паста, Самокат Банан, Мёд Гречишный, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Магнит Хлопья 5 Злаков, Life Isolate, Кофе с Молоком. Pranzo: Агуша Молоко 3,2%, Американо, Snaq Fabriq Milky Candy, Волков Тефтели Куриные с Картофельным Пюре. Cena: Ёбатон Molly Pie, Калина Малина Тортилья с Курицей. Di più...
|
|
1731 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 10 ore, Cross Training - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аиша 156см 27лет
|