Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2024
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1272 kcal
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Gras: 41,89g | Prot: 60,53g | Carb: 146,37g.
Colazione: Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. Pranzo: Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Saus Tomat, Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Sania Minyak Goreng, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: Nasi Ketan (Ketan), Kurma, Melon, Nabati Nextar Noir Cookies & Cream, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Good Day Coolin' Coffee. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di anies sasa
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