Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2015
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62 kg
Perso fino ad ora: 65 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 35,19g | Prot: 106,46g | Carb: 147,09g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Pranzo: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Perzik, Gedroogde Cranberries, Kellogg's All-Bran Flakes, AH Puur & Eerlijk Avocado Biologisch, AH Blauwe Bessen. Cena: Calvé Whisky Cocktailsaus, Aviko Pommes Frites, Jumbo Koolvisfilet. Snacks/Altro: OLA Raket, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Bodylab Mass Creatine. Di più...
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2874 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Pulizia - 2 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Guardare la TV - 7 ore, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 10 ore, Riposare - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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