Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2015
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 38,46g | Prot: 51,80g | Carb: 295,61g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Бублики с Корицей и Изюмом, Круассан. Pranzo: Ironman Protein Bar Mild Cocos. Cena: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Малина. Snacks/Altro: Апельсин. Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di anastasiya_lua
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