|
Ну вот я и отъела обратно всё, на что похудела в отпуске 😑
Может, оно и к лучшему - теперь буду худеть более плавно, так вроде как полезнее
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1928 kcal
|
Gras: 93,16g | Prot: 51,49g | Carb: 221,39g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,2%, Любятово Медовые Шарики и Звездочки, Кофе, Сахар. Pranzo: Салат Крабовый, Каша Рисовая на Молоке, Зеленый Чай. Cena: Хлебный Дом Мини-Сушки с Солью, Киви, Dove Молочный Шоколад, Чай, Колбаса Докторская, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: ВкусВилл Эскимо, ВкусВилл Карамель Леденцовая Ассорти: Апельсин, Мандарин, ВкусВилл Круассан Сырный. Di più...
|
|
1310 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|