Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2024
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2764 kcal
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Gras: 79,15g | Prot: 163,93g | Carb: 355,92g.
Colazione: Mel, Carne Moída Refogada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo. Pranzo: Carne Moída Refogada, Ovo Frito, Macarronada. Cena: Frango Teriyaki, Tempura de Vegetais, Guioza, Molho de Soja (Shoyu), Sushi, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão, Uramaki, Sushi Filadélfia, Temaki de Salmão, Sashimi de Atum, Sushi de Atum, Gengibre, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Tempura de Camarão, Sushi com Vegetais, Sushi com Vegetais e Frutos do Mar, Yakisoba, Arroz Branco, Temaki de Atum. Snacks/Altro: Laranja Pêra, Melancia, Melancia, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Oba Castanha de Caju . Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elzamr1
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