Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2015
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1005 kcal
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Gras: 42,07g | Prot: 59,35g | Carb: 82,30g.
Pranzo: Great Value Green Olives with Pimento, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Crystal Farms Mexican 3 Cheese Blend, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Cena: Hansen's Creamy Root Beer Natural Soda, Trader Joe's Sliced Lite Muenster Cheese, Trader Joe's Uncured Roast Beef, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, Trader Joe's Olive Tapenade. Snacks/Altro: Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz). Di più...
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2388 kcal
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Esercizio:
TJ's shift - 8 ore e 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kelvin069
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