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Voltando de Viagem, 81 dias para correr atrás do prejuízo até a próxima viagem....meta 90kg
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102,6 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 66,54g | Prot: 62,06g | Carb: 233,01g.
Colazione: Cafezinho, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Frutap Iogurte de Morango Zero, Itambé Requeijão Cremoso, Extra Pão de Cará. Pranzo: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Bom Sabor Azeite de Oliva, Batatonese, Friboi Carne Moída Patinho, Sakura Molho Tarê, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Bis (7g), Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Batatonese, Perdigão Salsicha de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Doce de Leite, Maratá Néctar de Acerola, Ama Vita Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Pullman Bisnaguinha Artesano, Itambé Requeijão Cremoso, Extra Pão de Cará, Cafezinho, Marilan Biscoito de Côco. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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