Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2024
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75 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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778 kcal
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Gras: 33,40g | Prot: 78,34g | Carb: 37,68g.
Colazione: Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Quero Milho, Alface, Peito de Frango. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francinyxavier00
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