Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2015
|
70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3145 kcal
|
Gras: 75,67g | Prot: 159,66g | Carb: 478,33g.
Colazione: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Nutella Hazelnut Spread, Plantains, Brown Rice, Bananas, White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Tomatoes, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Oats. Cena: Papaya, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Apples, Honey, Oats, Tomatoes, Egg. Snacks/Altro: Bananas, Bimbo Vital Fruticereal con Nueces, Banano, Uvas y Ciruelas Pasas, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Clementines, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Whole Wheat Bread, Avocados, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Brown Rice. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SergioZ07
|