Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2011
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1943 kcal
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Gras: 75,67g | Prot: 57,52g | Carb: 277,24g.
Colazione: fruit yogurt, kiwi, Unsweetened Soya Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Tap Water. Pranzo: Tomatoes, Water, Barbecue Sauce, Apples, Cabbage, Beef, Potato French Fries. Cena: Cucumber (with Peel), Cabbage, Whole Wheat Bread, Water, American Cheese, Salami. Snacks/Altro: Eclair, Apples. Di più...
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1645 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di joske432
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