Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2015
|
85 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2186 kcal
|
Gras: 69,02g | Prot: 77,54g | Carb: 334,81g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Озерский Сувенир Курага в Шоколадной Глазури, Карат Violette с Креветками, Белый Хлеб, Арбуз, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%. Pranzo: Банан, Абрикосы, Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Груши, Яблоко Зеленое, Мясновъ Творог 5%. Cena: Макдоналдс Вишневый Пирожок, Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры, Белый Хлеб. Di più...
|
|
2590 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anka.ru
|