|
95.7 Завтрак почти на 600 к
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1741 kcal
|
Gras: 83,40g | Prot: 126,34g | Carb: 121,82g.
Colazione: Чай с Лимоном, Сахар, Огурец (без Кожуры), Батон, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яичница с Помидорами, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Куриный Суп Лапша, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Cena: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Батон, Сыр Гауда, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Вареное Яйцо, Арбуз, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Батон. Snacks/Altro: Персики, Кефир 2,5%, Творог 5%. Di più...
|
|
3259 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 36 minuti, Riposare - 12 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|