Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2024
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1636 kcal
|
Gras: 63,97g | Prot: 111,74g | Carb: 153,43g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно с Отрубями. Pranzo: Победа Соната без Сахара, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Шпинат, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Щедрые Хлебцы Гречневые, Цветная Капуста, 4 Сезона 8 Овощей , Куриная Грудка. Snacks/Altro: Магнит Персик, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Nina Farina Тараллини с Чесноком. Di più...
|
|
2584 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hadorckina.Nastya
|