Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2024
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2108 kcal
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Gras: 80,81g | Prot: 83,28g | Carb: 249,17g.
Colazione: Vemondo Soya Blueberry , Salonen Aamiaissämpylä Monivilja, Paistettu Kananmuna, Auran Chili-Paprikalevite, Oatly Kauramaito. Pranzo: Kahvi, Saare Mangolassi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kaaliraaste, Pellavansiemenet, Salaatti, Kalapuikot, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Fazer Amica Tilli-Kermaviilikastiketta. Snacks/Altro: Salonen Aamiaissämpylä Monivilja, Rainbow Cashewpähkinät, Auran Chili-Paprikalevite, Oululainen Ohut Täysjyväruis, Auran Chili-Paprikalevite, Valio Arki Juusto, Banaanit, Kahvi, Fazer Korvapuusti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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