Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2024
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115 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 22,68g | Prot: 84,39g | Carb: 161,40g.
Colazione: Café (Infusão), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana, Ovo. Pranzo: Lacta Lacta Intense 70%, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Carne do Peito de Frango, Berinjela Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Morangos, Mamão Formosa. Di più...
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2946 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Meidnes
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