Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2024
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1053 kcal
|
Gras: 18,26g | Prot: 69,12g | Carb: 154,70g.
Pre Colazione: Growth Supplements Glutamina, Mamão Formosa. Colazione: Desinchá Desincoffee Extreme Expresso, Café (Instantâneo), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Dopo Pranzo: Melão, Suco de Laranja Natural, Minamel Pólen Apícola, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Banana Nanica, Ovo. Cena: Hortifruti Ameixa, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Patinho Cru, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface, Feijão Preto Cozido. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernandarpc
|