Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2024
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 62,31g | Prot: 100,29g | Carb: 109,83g.
Colazione: Milo 3 in 1, Top Coffee Gula Aren, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Pranzo: ABC Kecap Pedas, Saus Keju, MamaSuka Saus Keju, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Sinti Sambel Pecel, ABC Kecap Pedas, Telur Ceplok, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Altro: Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Kerupuk Makanan Ringan, Diamond Es Krim Rasa Cokelat. Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 50 minuti, Google Fit - 22 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di anggrainimaria75
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