Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2024
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2388 kcal
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Gras: 112,41g | Prot: 268,92g | Carb: 79,58g.
Colazione: Мираторг Цыпленок Табака, Щи с Курицей. Pranzo: Яйцо, Изолят Соевого Белка. Cena: Творог 5%. Snacks/Altro: Мираторг Цыпленок Табака, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Di più...
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1199 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Ping Pong - 1 ora e 25 minuti, Sauna - 30 minuti, Google Fit - 20 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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